19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 103,07g | Karb: 151,20g.
Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Mamão Papaia, Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|