19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 105,72g | Prot: 148,99g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Fåddman Kassler, Bredbar Leverpastej, Smörgåsgurka, Mellanmjölk, Falu Råg Rut, Mellan, Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vitt Bröd, Eldorado Minibaguette, Kebabsallad. Aperatifler/Diğer: ICA Wafers Med Chokladsmak, Haribo Stora Nappar, Cloetta Polly Original, Estrella Västkust Chips Gräddfil & Lök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
|
3014 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Temizlik - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|