20 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 43,56g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Tropicana Trop50 Lemonade, Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Akşam Yemeği: Keebler Club Crackers Original, Subway Fat Free Ranch Dressing, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|