19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 28,29g | Karb: 138,14g.
Kahvaltı: Cafezinho, Mexerica, Vitamina de Mamão, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Melancia, Abacaxi, Laranja Pêra, Lacta Bis (7g), Tomates, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Vagem Cozida, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|