19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 129,40g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Colun Quesillo Light, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Öğle Yemeği: Chef Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Tostaduria Saldaña Carne de Soya, Cebollas, Papa, Huevo (Entero), Carozzi Cabellos de Angel, Zanahoria. Akşam Yemeği: Del Pedregal Empanadas de Queso, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Cebollin, Palta, Unica Atún Lomitos en Agua, JB Mostaza, Deyco Champiñones Enteros. Aperatifler/Diğer: Vivo Gelatina de Durazno, Nescafé Tradición, En Linea Cereal Inflado de Arroz, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|