19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 58,07g | Karb: 196,15g.
Kahvaltı: Gin Tonic, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Wiltmann Peperoni-Salami, Goldähren 6 Brötchen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Las Cuarenta Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Gin Tonic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|