19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 40,07g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Great Value Enriched White Bread, Peanut Butter, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Raspberries, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Blueberries. Akşam Yemeği: Margarine, Western Family Herb Cheese Tortellini . Aperatifler/Diğer: Dad's Classic Oatmeal, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|