19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 91,92g | Karb: 179,96g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Integrales con Cereales, Hacendado Zumo de Naranja, Cola Cao Cola Cao Noir, Hacendado Leche Fresca Desnatada. Öğle Yemeği: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Gazpacho Tradicional. Akşam Yemeği: Pan, Alitas de Pollo con la Piel. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|