20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 41,74g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: ファミリーマート 塩パン, ゆで卵. Öğle Yemeği: 肉巻きおにぎり, コメダ珈琲店 黒みつミルクコーヒー, ファミリーマート 棒々鶏風春雨サラダ. Aperatifler/Diğer: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, CO-OP おさかなソーセージ, グリコ 超カリカリプリッツ クリスピーピザ味. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|