20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3402 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 212,54g | Karb: 476,41g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Smacktastic , Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Avocado, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gelbe Paprika, Combino Fusilli. Akşam Yemeği: Alesto Cashewkerne, Äpfel, SPAR Österreichischer Magertopfen, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Ei, Reisfleisch mit Huhn. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey , Roggen Knäckebrot, Rocka Nutrition Smacktastic , Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, ESN Designer Whey , Äpfel, Asia Jasmin Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|