20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 106,69g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Chia Seed, Kurma, Pepaya, Wortel, Lontong Sayur, Dendeng Sapi, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Ketupat. Akşam Yemeği: Lontong Sayur, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Dendeng Sapi. Aperatifler/Diğer: Biskuat Original, Roma Wafello Butter Caramel, Delfi Top. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|