20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 23,42g | Karb: 84,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Мария Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Öğle Yemeği: Зерница Пряники Славянские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|