20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 117,06g | Karb: 79,91g.
Kahvaltı: Приневское Сыр Мягкий, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Рагу с брокколи. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырный Дом Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|