20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 59,76g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Растительное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Akşam Yemeği: Хинкальная Хинкали с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 28,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|