20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 86,50g | Karb: 291,60g.
Kahvaltı: 煎雞蛋, 原鄉人 黑糖饅頭. Öğle Yemeği: 煎雞蛋, 肉圓. Akşam Yemeği: 炒青菜, 全家 白飯, 繼光香香雞 炸雞. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|