20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 16,99g | Karb: 115,42g.
Öğle Yemeği: Коркунов Шоколад Молочный, Пирожное Картошка, Ржаной Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Бисквитный Рулет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|