20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 68,45g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Fix Price Protein Bar Кокос, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Lorenz Pomsticks, Даниссимо Йогурт Фантазия. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|