20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 240,30g | Karb: 246,12g.
Kahvaltı: Myprotein Brownie White Chocolate, Gannikus Verum Whey "Butterkeks". Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Efko Delikatess Gurken, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Dinkel Penne. Akşam Yemeği: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ja, das Wochenende im Schweizerhaus hat seine Spuren hinterlassen 😁
20 Tem 21 üye tarafından: ChristophS6
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|