20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 134,78g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Johannisbeeren, Mymuesli Blueberry Lemoncake, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Olivenöl, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Harzer Minis. Akşam Yemeği: Olivenöl, Salakis Feta Kräuter, Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Aperatifler/Diğer: MinusL Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, My Muesli Mango Kokos Granola. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|