20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 94,97g | Karb: 91,75g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Папа Может Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Продукт Сыровяленный из Мяса Птицы Мякотный "Божоле по-Охотничьи" Охлажденный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|