20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 70,08g | Karb: 67,66g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Insular Cream Cracker Vital, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|