20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 77,51g | Karb: 45,49g.
Kahvaltı: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Путассу. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Fine Food Блинчики с Мясом , Голубец, Простоквашино Сливки 10%, Американо. Akşam Yemeği: Don Simon Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|