20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 139,80g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Шоколадный Кекс, Умалат Сыр Сулугуни, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|