20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 62,87g | Karb: 58,36g.
Kahvaltı: Despar Bresaola Affettata. Öğle Yemeği: Alpro Cooking Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Calvo Tonno al Naturale , Piselli (Surgelati), Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Zucchine, Italiamo Pomodori Datterini, Lattuga Romana, Despar Albume d'uovo , Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Vaccina Fresca . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|