|
КД
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 115,78g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Novus Хлеб Мультизерновой, Яйцо (Целое), Vici Лосось Слабосоленый, Monin Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Miller Пиво, Махеевъ Хрен Столовый, Говядина Постная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|