20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 19,05g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сметана , Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|