20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 122,39g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Alpro Soya Haselnussmilch, Gemischte Nüsse, Haferflocken. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Sauce Hollandaise, Brokkoli, Aldi Pulled Pork . Akşam Yemeği: Ei, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gartenkrone Prinzessbohnen , Champignons Frisch, Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Warsteiner Bier (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|