20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 54,08g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|