20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 60,09g | Karb: 378,09g.
Kahvaltı: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup, Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Taco Bell Side of Potatoes, Taco Bell Blue Raspberry Freeze, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Taco Bell Power Bowl - Veggie. Aperatifler/Diğer: Clover Honey, Green Tea, Black Tea, Mott's All Natural Fruit Snacks, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Airheads Cherry, Grapefruit (Pink and Red) . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|