20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 35,07g | Karb: 47,52g.
Kahvaltı: Berries, Almond Milk, Protein Shake. Öğle Yemeği: Lemon Rice, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donaldbarnet Kilo Geçmişi
|