20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 32,57g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Iogo Vanilla Yogurt 0%, Espresso Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Pita Bread, Beef and Vegetables (Mixture), Apples. Akşam Yemeği: Sweet Cherries , Green String Beans, Roasted Potato, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Vodka, Soda. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|