20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 69,74g | Karb: 70,42g.
Kahvaltı: Red Onions, Mangos . Öğle Yemeği: Food Lion London Broil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Great Value Corn on The Cob. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Kroger Creamy Ranch Dressing, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunshinetryde Kilo Geçmişi
|