21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 25,64g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Эдам, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Эдам, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Банан, Окей Манго, Ашан Киви, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|