21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 94,04g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Мороженое, 7D Сушёные Манго, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|