21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 69,83g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Bakwan, Bakwan, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Milo Milo, Alpukat. Öğle Yemeği: Kecambah, Telur Goreng tanpa Lemak, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chia Seed, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matchalatte90 Kilo Geçmişi
|