21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 47,77g | Karb: 71,25g.
Kahvaltı: 매일 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 블루베리, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 통밀빵. Aperatifler/Diğer: 미주라 소이아크래커, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|