21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 138,57g | Karb: 23,29g.
Kahvaltı: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Смешанные Орехи, Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Akşam Yemeği: Nutriversum Pure Iso Pro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|