|
158日目
排便まだです
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 71,25g | Karb: 146,17g.
Öğle Yemeği: バジル, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, キュウリの漬物, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 株式会社浜乙女 いりごま, 調理した玉ねぎ, シソ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|