21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 115,26g | Karb: 196,38g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Арбуз, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Летний Луг Творог Обезжиренный , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|