21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 101,20g | Karb: 93,17g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Джем Малина , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ратимир Бекон "по-Венски", Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса. Akşam Yemeği: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Prisma Персик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|