21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 109,49g | Prot: 145,78g | Karb: 261,20g.
Kahvaltı: KFS Шеф Лимонад , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Snickers Молочное Мороженое, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Anytime Трайфл, Anytime Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|