21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 53,33g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Greenbox Треска с Овощами на Пару, Greenbox Шейк-Салат с Цыплёнком. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Сити Гурмэ Жареные Медальоны Куриные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Имбирный Чай, Яблоко, Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|