21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 88,79g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники (Kateshipicyna), Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Чудское Озеро Сыр Творожный, Перекресток Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Желток, Грецкие Орехи, Мёд, Гречка Отварная, Яйцо. Akşam Yemeği: Малина, Сырники (Kateshipicyna), Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|