21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 22,22g | Prot: 93,79g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Erdbeeren. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinesteak, Alnatura Goldleinsamen, Sojasoße, Lidl Gemüsezwiebel, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Akşam Yemeği: Kürbiskernbrötchen, Ja! Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bayernkönigin Kilo Geçmişi
|