21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 83,43g | Karb: 72,71g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Дикси Крекер с Отрубями, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|