21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 49,02g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль, Хлеб Памперникел, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Слойка (с Заварным Кремом). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|