21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 106,44g | Prot: 83,07g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Myprotein Impact Diet Whey, My Muesli Mango Kokos Granola, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Öğle Yemeği: Kania Balsamico-Dressing, Chavroux Ziegenfrischkäse. Akşam Yemeği: Butter, Bauernbrot, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|