21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 98,13g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Hochland Фетакса, Велком Ветчина из Окорока, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Увелка Гречка , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|