21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 41,60g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Пшено, Жареное Яйцо без Жира, Салат из овощей, Кофе. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Кофе, Яшкино Круасан. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|