21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 100,64g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Сельдерей, Лимон, Подсолнечное Масло, Цельное Молоко, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Carrefour Queso Brie, Зеленый Перец, Помидоры, Condis Hamburguesa de Conejo. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Руккола, Руккола, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекольная Ботва, Зеленые Оливки, Зеленый Лук, Лук, Valblanc Queso Burgos Fresco, Мультизерновой Хлеб, Рис Вареный, Лосось. Akşam Yemeği: Семена Льна, Казеин, Цельное Молоко. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Цикорий, Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|